Le 1er janvier approche, et comme tout le monde, je me donne quelques résolutions pour la prochaine année.
1-Produire le plus de produits possibles par moi-même. Acheter bio, ça coûte parfois cher, et certains aliments seraient moins dispendieux si nous les faisions nous-mêmes. Cette année, j'aimerais faire du pain pour ma famille (nous achetons déjà de la farine bio produite près de chez nous, à Saint-Roch-des-Aulnaies), mais aussi trouver des bonnes recettes de hummus et de végépâté, qu'on consomme à la tonne. Cet été, j'aimerais aussi produire plus de confitures, pour en avoir suffisament pour l'année.
2- Désencombrer un peu la maison. Accumuler moins de biens matériels, pour mieux respirer dans la maison (et donner une grande partie des livres et des CD qui traînent partout.)
3-Ne pas acheter de bouteilles d'eau. Jusqu'à ce que je recommence à travailler j'y arrivais bien mais depuis mon retour au boulot, j'oublie souvent ma bouteille réutilisable. Je devrais y penser à chaque matin avant de partir.
4-Payer des dettes!!!
5- Faire mon épicerie sans acheter toute sorte de petits produits qui coûtent cher (pour répondre à la résolution #4, payer des dettes!) J'en reparlerai dans un autre billet.
6-Devenir membre d'une association écolo de ma ville (ça fait un an que j'en parle, il est temps que ça se fasse!)
C'est parti pour une autre belle année!
dimanche 30 décembre 2012
mardi 18 décembre 2012
Guide de survie du nouveau végétarien à l'approche du temps des Fêtes
Je suis végétarienne depuis près d'un an et demi maintenant. J'ai cessé de manger de la viande lorsque j'étais enceinte de mon deuxième enfant. L'odeur et le goût de la viande me dégoûtaient complètement, comme c'est parfois le cas pendant la grossesse. Pendant la dernière période des Fêtes, j'ai donc mangé plus d'accompagnements que de dinde et de ragoût. Mais comme j'étais enceinte, cela n'a choqué personne. On ne peut reprocher à une femme enceinte d'avoir des dégoûts: généralement cela fait rigoler les gens, qui en profitent pour nous parler de leurs propres goûts et dégoûts de grossesse, ou de ceux de leur femme. Cette année, ce sera nos premières vacances de Noël en tant que végétariens. Comme nous ne sommes certainement pas les seuls dans cette situation, je vous propose un petit guide de survie pour nouveaux végétariens.
De tes choix alimentaires, à l'avance tu aviseras.
Notre lien avec la nourriture est affectif. Il est donc normal que l'annonce de votre végétarisme suscite des réactions passionnées. En avertissant vos proches à l'avance, vous leur laissez le temps d'y penser avant les Fêtes et minimisez le risque de confrontations. Vos hôtes auront aussi le temps de modifier leur menu, si nécessaire, sans se sentir coincés dans le temps. Avertir les gens à l'avance est une marque de respect envers eux. Cela ne vous dérange peut-être pas de manger beaucoup de patates et de canneberges dans un repas, mais vos hôtes seront peut-être mal à l'aise de l'apprendre tardivement et de ne pas vous voir participer au festin. Noël, c'est une fête de partage, et le fait de ne pas vouloir partager la nourriture que des êtres aimés ont fait pour nous peut même être insultant pour certaines personnes.
De cruauté animale, autour d'une dinde tu ne discuteras pas.
Le végétarisme est encore un choix hors norme. Il se peut qu'à table, des curieux vous questionnent sur vos motivations. Mais de grâce, ne parlez pas des animaux dépecés encore vivants ou de l'intelligence du cochon en plein milieu du repas! Cela intéresse peut-être une ou deux personnes, mais certainement pas toute la tablée. Et surtout pas en mangeant! Si quelqu'un vous presse de questions, répondez-lui que vous en discuterez avec lui après le repas. Vos hôtes vous en seront vraiment reconnaissants!
Les choix des autres, tu ne dénigreras pas.
Je suis d'accord avec le chef Luc Racine qui dit, dans son livre Végé: gastronomie végétarienne, que la meilleure façon de sensibiliser les gens au végétarisme, c'est en leur cuisinant de la bonne bouffe! Parfois, les plats parlent plus que les actes... Pourquoi ne pas profiter du temps des Fêtes pour offrir de belles tourtières végétariennes à vos proches? Si vous êtes vegan, lancez-vous dans la préparation de décadents cupcakes au chocolat... et souriez lorsque votre tante s'exclamera: "Hein! Y'a pas d'oeufs là-dedans?!?"
En tout temps, tu te respecteras.
De tes choix alimentaires, à l'avance tu aviseras.
Notre lien avec la nourriture est affectif. Il est donc normal que l'annonce de votre végétarisme suscite des réactions passionnées. En avertissant vos proches à l'avance, vous leur laissez le temps d'y penser avant les Fêtes et minimisez le risque de confrontations. Vos hôtes auront aussi le temps de modifier leur menu, si nécessaire, sans se sentir coincés dans le temps. Avertir les gens à l'avance est une marque de respect envers eux. Cela ne vous dérange peut-être pas de manger beaucoup de patates et de canneberges dans un repas, mais vos hôtes seront peut-être mal à l'aise de l'apprendre tardivement et de ne pas vous voir participer au festin. Noël, c'est une fête de partage, et le fait de ne pas vouloir partager la nourriture que des êtres aimés ont fait pour nous peut même être insultant pour certaines personnes.
De cruauté animale, autour d'une dinde tu ne discuteras pas.
Le végétarisme est encore un choix hors norme. Il se peut qu'à table, des curieux vous questionnent sur vos motivations. Mais de grâce, ne parlez pas des animaux dépecés encore vivants ou de l'intelligence du cochon en plein milieu du repas! Cela intéresse peut-être une ou deux personnes, mais certainement pas toute la tablée. Et surtout pas en mangeant! Si quelqu'un vous presse de questions, répondez-lui que vous en discuterez avec lui après le repas. Vos hôtes vous en seront vraiment reconnaissants!
Les choix des autres, tu ne dénigreras pas.
Adopter une alimentation végétarienne est un choix personnel. Nous souhaitons tous que cela devienne un jour un choix collectif, pour le bien de la planète. Mais on ne peut pas forcer les gens à changer leurs habitudes si ça ne les intéresse pas. Je trouve que ceux qui font une promotion agressive du végétarisme nuisent parfois à leur cause, parce qu’ils passent pour des extrémistes. Il est très facile d’être étiqueté lorsque nos choix ne sont pas ceux de la majorité. Mais lorsque les gens nous trouvent extrêmes, ils n’écoutent plus nos idées puisqu’elles leur paraissent dénuées d’objectivité. Selon moi, la meilleure façon de parler du végétarisme, c’est en utilisant abondamment le « je ». Par exemple, entre : » JE suis végétarienne parce que JE ne me sentais pas à l’aise avec les conditions de vie des animaux d’élevage. » et « C’est vraiment dégueulasse ce qu’ils font aux animaux! Les gens qui mangent de la viande produite de façon industrielle sont complices de la cruauté animale », qu’est-ce qui est le moins menaçant? Utiliser le « je » est aussi moins moralisateur. Et vos idées feront quand même du chemin…
De la bonne bouffe, tu apporteras. Je suis d'accord avec le chef Luc Racine qui dit, dans son livre Végé: gastronomie végétarienne, que la meilleure façon de sensibiliser les gens au végétarisme, c'est en leur cuisinant de la bonne bouffe! Parfois, les plats parlent plus que les actes... Pourquoi ne pas profiter du temps des Fêtes pour offrir de belles tourtières végétariennes à vos proches? Si vous êtes vegan, lancez-vous dans la préparation de décadents cupcakes au chocolat... et souriez lorsque votre tante s'exclamera: "Hein! Y'a pas d'oeufs là-dedans?!?"
En tout temps, tu te respecteras.
Vous ne voulez sûrement pas froisser les gens que vous aimez en devenant végétarien. Mais ne vous forcez pas à manger de la viande pour éviter de les froisser non plus. Ce qui les choque aujourd’hui deviendra normal pour eux dans quelques temps. Si vous avez choisi le végétarisme, c’est que vous aviez envie de poser des actions concrètes dans le respect de vos valeurs. Même s’ils ne sont pas d’accord avec vous, ils respecteront certainement votre intégrité. Soyez fiers de vous!
dimanche 16 décembre 2012
La saga des bottes
Je vis à Rimouski, contrée enneigée s'il en est une, surtout en décembre. J'ai une paire de bottes d'hiver assez chic, que je porte lorsque je mets des robes ou lorsque je vais travailler. Mais lorsque j'ai envie de jouer avec mes enfants, je dois enfiler mes bottes de pluie, que je tente de rendre plus chaudes en portant des bas épais à l'intérieur. Je cherche depuis UN MOIS ET DEMI une paire de bottes éthiques... sans succès.
Il faut croire que ces temps-ci, chaque achat vestimentaire "éthique" que je tente de faire se transforme en saga qui n'en finit plus. J'ai fait le tour des boutiques de la ville pour trouver quelque chose qui convienne à mes critères, mais on dirait bien que mes critères sont trop élevés!
Au début, mon seul critère était de trouver des bottes fabriquées au Canada. Première difficulté! Plusieurs entreprises se vantent d'être des entreprises canadiennes, mais elles ne font que le design ici: toute leur production est faite en Chine ou dans des pays en voie de développement. C'est le cas, par exemple, de Blondo Canada qui produisait ses chaussures et bottes au Canada il y a quelques années. J'ai trouvé deux détaillants qui, si j'avais cherché des bottes en cuir, auraient pu me satisfaire: La Canadienne et Saute-Mouton. La Canadienne conçoit et produit encore ses bottes dans son usine de Montréal. Quant à Saute-Mouton, il s'agit d'une jeune entreprise qui est fière de produire toutes ses bottes dans la ville de Québec.
Seul bémol: les bottes de ces deux compagnies sont faites en cuir. Je ne suis pas vegan et auparavant, je n'avais rien contre le fait de porter du cuir.... mais c'était, je crois, parce que je n'avais pas réfléchi à la question! Si vous voulez vous renseigner, je vous conseille de regarder ce reportage fait par PETA France avec la designer Stella McCartney. Refuser d'acheter du cuir, c'est refuser d'encourager la cruauté animale, mais c'est aussi refuser les abus et les souffrances des gens qui travaillent dans les usines de tannerie et qui sont exposés, pour un salaire de misère, aux produits toxiques utilisés pour traiter les peaux. Ces produits toxiques, en contaminant l'eau autour des usines de tannerie, fait augmenter le taux de cancers et de leucémies de toute la population autour des usines. Évidémment, vous comprendrez que pour ces raisons, le cuir utilisé par les compagnies, même canadiennes, ne provient pas du Canada, mais de pays où souvent, malheureusement, il existe pas ou peu de contrôle sur l'impact environnemental des usines.
Je me suis ensuite rappelée avoir déjà acheté des bottes de pluie Kamik à mes enfants, faites au Canada. J'ai donc commencé à explorer le site Web de Kamik. Ils ont trois usines sur le continent nord-américain, dont une à Montréal. Cela ne signifie pas que toutes leurs bottes sont faites ici, cependant. Ils font aussi affaire avec des usines en Chine. Ils semblent toutefois faire de bons efforts en matière d'environnement. Certaines de leurs bottes (disons-le, leurs plus jolies bottes...) contiennent du suède ou un peu de cuir. Mais si je m'interroge bien, je n'ai pas besoin d'avoir de jolies bottes. J'en ai déjà un paire qui sont jolies! Je veux des bottes efficaces, imperméables, dans lesquelles je n'hésiterai pas à me lancer dans la neige avec mes enfants. Alors voilà, c'est décidé: je vais opter pour les bottes Huron de Kamik. Elles ne contiennent pas de cuir, ni de suède, et sont faites au Canada!!! Il me reste juste à les trouver avant les Fêtes maintenant... ouf!
Il faut croire que ces temps-ci, chaque achat vestimentaire "éthique" que je tente de faire se transforme en saga qui n'en finit plus. J'ai fait le tour des boutiques de la ville pour trouver quelque chose qui convienne à mes critères, mais on dirait bien que mes critères sont trop élevés!
Au début, mon seul critère était de trouver des bottes fabriquées au Canada. Première difficulté! Plusieurs entreprises se vantent d'être des entreprises canadiennes, mais elles ne font que le design ici: toute leur production est faite en Chine ou dans des pays en voie de développement. C'est le cas, par exemple, de Blondo Canada qui produisait ses chaussures et bottes au Canada il y a quelques années. J'ai trouvé deux détaillants qui, si j'avais cherché des bottes en cuir, auraient pu me satisfaire: La Canadienne et Saute-Mouton. La Canadienne conçoit et produit encore ses bottes dans son usine de Montréal. Quant à Saute-Mouton, il s'agit d'une jeune entreprise qui est fière de produire toutes ses bottes dans la ville de Québec.
Seul bémol: les bottes de ces deux compagnies sont faites en cuir. Je ne suis pas vegan et auparavant, je n'avais rien contre le fait de porter du cuir.... mais c'était, je crois, parce que je n'avais pas réfléchi à la question! Si vous voulez vous renseigner, je vous conseille de regarder ce reportage fait par PETA France avec la designer Stella McCartney. Refuser d'acheter du cuir, c'est refuser d'encourager la cruauté animale, mais c'est aussi refuser les abus et les souffrances des gens qui travaillent dans les usines de tannerie et qui sont exposés, pour un salaire de misère, aux produits toxiques utilisés pour traiter les peaux. Ces produits toxiques, en contaminant l'eau autour des usines de tannerie, fait augmenter le taux de cancers et de leucémies de toute la population autour des usines. Évidémment, vous comprendrez que pour ces raisons, le cuir utilisé par les compagnies, même canadiennes, ne provient pas du Canada, mais de pays où souvent, malheureusement, il existe pas ou peu de contrôle sur l'impact environnemental des usines.
J'ai pensé acheter des bottes Sorel. Mais les bottes Sorel, qui étaient anciennement fabriquées en Ontario, sont maintenant la propriété de Columbia Sportswear Company, basée en Oregon. Sur leur site Web, je n'ai lu nulle part que les bottes étaient produites aux États-Unis, je crois donc qu'elles doivent être produites ailleurs. Généralement, les compagnies produisant dans leur pays d'origine en sont tellement fières qu'elles l'écrivent en grosses lettres sur leur site Internet.
Je me suis ensuite rappelée avoir déjà acheté des bottes de pluie Kamik à mes enfants, faites au Canada. J'ai donc commencé à explorer le site Web de Kamik. Ils ont trois usines sur le continent nord-américain, dont une à Montréal. Cela ne signifie pas que toutes leurs bottes sont faites ici, cependant. Ils font aussi affaire avec des usines en Chine. Ils semblent toutefois faire de bons efforts en matière d'environnement. Certaines de leurs bottes (disons-le, leurs plus jolies bottes...) contiennent du suède ou un peu de cuir. Mais si je m'interroge bien, je n'ai pas besoin d'avoir de jolies bottes. J'en ai déjà un paire qui sont jolies! Je veux des bottes efficaces, imperméables, dans lesquelles je n'hésiterai pas à me lancer dans la neige avec mes enfants. Alors voilà, c'est décidé: je vais opter pour les bottes Huron de Kamik. Elles ne contiennent pas de cuir, ni de suède, et sont faites au Canada!!! Il me reste juste à les trouver avant les Fêtes maintenant... ouf!vendredi 14 décembre 2012
Un arbre de Noël écolo
À chaque année, un peu avant Noël, on a droit à des reportages sur les sapins de Noël. La question posée est toujours celle-ci: est-il plus écologique d'acheter un sapin de Noël artificiel qui durera plusieurs années ou acheter un sapin de Noël naturel qui ne durera que quelques semaines? La production d'un sapin en plastique demande d'énormes quantité d'eau, en plus de contenir des matériaux dommageables pour l'environnement comme le plastique et l'aluminium. En plus, la plupart des sapins artificiels sont produits en Chine...tout ce kilométrage parcouru pour arriver dans notre salon, ce n'est pas génial pour la planète. Le sapin naturel, quant à lui, ne provient pas directement de nos forêts. Les sapins naturels vendus dans les marchés proviennent généralement de plantations de sapins dont l'unique but est de vendre des conifères pour la fête de Noël. C'est donc un meilleur choix. Si vous achetez un sapin naturel, essayez d'en trouver un qui a été cultivé près de chez vous. Car évidemment, plus il y a de transport, moins c'est écolo.
On peut aussi décider d'utiliser notre créativité pour réinterpréter le sapin de Noël. Le magazine Coup de Pouce a récemment proposé trois sapins réinventés: un sapin rustique, un sapin littéraire et un sapin vintage. Vous avez peut-être aussi vu circuler cette photo de sapin fait avec des livres sur les réseaux sociaux? C'est une idée que j'adore! Et j'ai probablement assez de livres à la maison pour l'essayer l'année prochaine! Je raffole aussi de ce sapin fait avec de vieux journaux...
Crédits photo: PinLaVie, Sorry Television et Cascades
J'ai aussi un faible pour les arbres en carton. La compagnie Cascades commercialise 4 modèles de sapins en carton recyclé, que vous pouvez vous amuser à décorer avec vos enfants. Évidemment, vous pouvez aussi en faire un à la maison avec des boîtes de carton. Mais nous, cette année, avons opté pour la simplicité: nous avons enluminé et décoré une branche de notre Marronier d'Inde, que nous devions couper car elle était trop basse... Et voici le résultat! C'est joli, n'est-ce pas? Les enfants ont été aussi émerveillés que s'il s'agissait d'un vrai de vrai sapin!
Nous allumons notre arbre le soir seulement, si nous sommes dans le salon. Pas question de le laisser allumer toute la journée et toute la nuit... Il me reste à voir si ma branche résistera au temps et si je pourrai la réutiliser l'an prochain. J'ai bon espoir! Nous avons aussi décidé, cette année, de ne pas décorer l'extérieur de notre maison, sauf pour une couronne de Noël sur notre porte. J'ai vu que l'on pouvait faire des décorations extérieures avec de vieux disques compacts, qui ne consomment pas d'énergie mais scintillent quand même. Ce sera pour l'année prochaine!
jeudi 13 décembre 2012
Troc #3: Les crayons
mercredi 12 décembre 2012
Être écolo pour accueillir bébé
Être écolo, c'est repenser sa consommation. Et le moment de notre vie ou nous achetons le plus de choses est certainement lorsqu'on attend un bébé! On veut que notre poupon ait tout ce dont il a besoin, dès sa naissance. Mais de quoi a-t-il réellement besoin? De l'amour, du lait, de la chaleur, des vêtements et d'une maison sécuritaire. Le reste, votre bébé s'en fout. Sérieusement. Maintenant, vous pouvez avoir l'impression que VOUS avez besoin d'une tonne de choses pour faire face à ce changement de vie. Je me suis amusée à faire une petite liste de ce qui est vraiment utile, de ce qui est totalement inutile, et des petits luxes agréables qu'on peut s'acheter ou demander en cadeau lors d'un shower de bébé.
Mais avant de commencer, cinq petites règles avant d'acheter:
1- Regardez votre budget et voyez ce que vous pouvez dégager comme montant pour l'achat du mobilier de bébé. Ne vous endettez jamais pour acheter un beau lit à 600$, une poussette à un prix faramineux ou la berceuse la plus confortable et silencieuse sur le marché. Je vous le jure, avec un bébé à la maison, vous allez déjà avoir mille et une raisons de vous inquiéter (le gène de l'angoisse se développe après l'accouchement, c'est connu!), alors ne rajoutez pas le stress financier en plus. Si vous êtes la maman et que ça ne vous préoccupe pas, dites-vous que ça préoccupe assurément votre chum (ce qui se développe chez eux, après l'annonce de la grossesse, est le gène du papa-protecteur-soutien-de-famille et c'est presque certain qu'ils se demandent avec angoisse s'ils arriveront à pourvoir aux besoins du bébé.) Donc les filles, n'en rajoutons pas en leur demandant la chambre parfaite vue dans un magazine de décoration, s'il-vous-plaît!
2-N'achetez pas un "kit" complet à un prix de fou sur un coup de tête dans un magasin pour bébés. C'est une ARNAQUE! De toute façon, les chambres avec mobilier parfaitement assorti, c'est OUT.
3- Si vous hésitez, si vous trouvez que c'est trop cher pour vous, si vous pensez que vous allez peut-être regretter ou être trop serrés après un achat, ATTENDEZ! Sortez du magasin, dormez là-dessus et si vous voulez toujours le bien en question après une semaine, achetez-le. L'attente nous permet de nous poser des questions et de mieux connaître nos besoins réels.
4- Laissez les émotions à la maison. Je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais si l'argument final pour acheter quelque chose ressemble à: "Je veux ce qu'il y a de mieux pour mon bébé" , il y a un problème. Ce sont vos émotions qui parlent. Et c'est exactement ce que veulent les entreprises. Essayez d'acheter avec votre tête. Si vous sentez les émotions vous envahir, revenez à la règle numéro 3: sortez du magasin et retournez-y un autre jour.
5- Achetez seconde main. Ce que vous cherchez, des milliers de parents l'ont déjà acheté, à peine utilisé et cherchent maintenant à s'en débarrasser. Pensez friperies, centres d'entraide, kijiji, et même Facebook, qui a maintenant des pages pour les parents désirant vendre ou acheter des articles pour bébés, selon les régions. Si vous êtes au Bas-Saint-Laurent, consultez la page Facebook "Articles et vêtements usagés pour bébés", ça vaut vraiment la peine.
* * * Si vous êtes vraiment serrés ou dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à vous informer au CLSC de votre quartier. Ils ont généralement des listes d'endroits ou acheter des articles à bas prix et pourront vous aider.
Ce qui est utile (voire indispensable) pour accueillir bébé (hormis les vêtements):
-Une bassinette! Achetez-là usagée, mais il ne faut pas qu'elle ait été fabriquée avant 1986 car les normes pour la distance entre les barreaux ont changé depuis (si vous ne connaissez pas la date de fabrication, vérifiez la distance entre les barreaux: elle ne doit pas excéder 6 cm!) Vérifiez aussi que le support du matelas est vissé à la structure du lit, et non pas accroché avec des crochets.
-Si votre évier est tout petit ou que votre bain est immense, vous allez devoir acheter un bain pour bébés. Ça ne sert pas très longtemps et si vous pouvez donner le bain dans votre lavabo, évitez l'achat du bain. C'est encombrant et après peu de temps on ne sait plus quoi faire avec. Si vous devez en acheter un, regardez du côté de l'usager. J'en ai vu dans des friperies pour enfants à 2 ou 3$.
-Si vous savez que vous allez donner le bain de bébé seul(e), que ce soit dans un bain de bébé ou dans l'évier, achetez un support en plastique pour déposer bébé. Oui, vous pouvez tenir bébé d'une main et le laver de l'autre, mais c'est plus difficile. À mon deuxième bébé j'ai presque toujours donné le bain seule et je ne sais pas ce que j'aurais fait sans petit support! Le mien ressemblait à ceci:
-Un matelas de table à langer. Il n'est pas nécessaire d'avoir un meuble de table à langer. Un simple matelas peut se déposer sur n'importe quelle commode. Lorsque votre enfant vieillira, vous pourrez continuer d'utiliser le meuble en retirant tout simplement le matelas.
-Pour le coin qui servira à langer bébé, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main. Vous ne pouvez pas vous éloigner ni vous retourner deux secondes en changeant bébé, à cause des risques de chute. Des solutions: installer une toile à plusieurs pochettes ou vous insèrerez couches, cotons tiges et petites débarbouillettes au-dessus du matelas à langer.Vous pouvez aussi installer une tablette avec des petits paniers.Une autre idée: si vous avez une bibliothèque très simple, vissez-là sur un mur et installez la table à langer sur l'autre mur, de façon perpendiculaire.Ainsi, tout sera facile à atteindre sans vous déplacer. Il est essentiel de visser la bibliothèque pour ne pas que votre bébé, devenu un peu plus grand, la fasse tomber sur lui par mégarde.
-Les essentiels de la table à langer: des cotons tiges pour nettoyer doucement le nez, une solution d'eau saline (achetez-là toute faite quelques fois pour avoir plusieurs contenants, et ensuite, réutilisez-les en faisant la solution vous-mêmes. Ce n'est pas compliqué du tout! La recette est dans le fameux Mieux-Vivre), du Tempra (ou autre médicament semblable) pour le temps des dents qui percent, de la pâte de zinc, des petites débarbouillettes pour nettoyer les fesses et un bol d'eau. Les lingettes pour nettoyer les fesses sont très irritantes, chimiques et pas écolos du tout! Votre bébé préfèrera de petites débarbouillettes douces trempées dans une eau très légèrement savonneuse. Pour la pâte de zinc, je vous conseille d'acheter un gros pot de marque maison . Achetez un pot de pâte d'Ihle (pâte d'oxide de zinc) et non pas l'onguent de zinc, car il est vraiment trop liquide. Évitez le Zincofax: sa concentration en oxyde de zinc est plus élevée (40%) et il contient des dérivés de pétrole.
-Deux ou trois bavettes couvrantes, qui cachent le chandail de l'enfant au complet. Les petites bavettes, c'est mignon et vous allez peut-être les utiliser si votre bébé régurgite beaucoup, mais peut-être que vous n'en utiliserez pas non plus. Donc si vous voulez en acheter, commencez par deux. Vous allez vite savoir si vous en avez besoin de plus. Par contre, il est ABSOLUMENT CERTAIN que vous allez avoir besoin de bavettes plus couvrantes! Certaines se lavent dans le lavabo après le repas et sèchent à temps pour le repas suivant.
-Un porte-bébé. Ça, c'est un élément essentiel. Vous allez l'utiliser très souvent, je vous assure! Il vous aidera à calmer et endormir bébé s'il fait des coliques ou s'il dort mal les premiers mois, il vous permettra de vaquer à vos occupations quotidiennes tout en sachant que votre bébé est bien et en sécurité (entre préparer le souper avec bébé collé sur moi ou bébé pleurant par terre, je préfère la première option!), il facilitera vos déplacements avec bébé car il ne prend pas de place comme une poussette, et il vous permettra de faire dormir bébé lorsque vous n'êtes pas chez vous. Il y a plusieurs sortes de porte-bébés, donc je vous suggère d'aller discuter de vos besoins avec une conseillère dans un magasin pour enfants, ou même avec des amis qui ont déjà utilisé un porte-bébé.
-Une petite brosse ou un petit peigne pour bébé (très utile si votre bébé fait du chapeau dans les premiers mois.) Parfois ces petits ensembles viennent avec un coupe-ongles, qui est pratique mais pas absolument nécessaire. Au début, les ongles de votre bébé sont tellement minuscules que vous n'oserez probablement pas les couper au coupe-ongles... la plupart des mamans les coupent avec leurs dents lorsqu'ils sont mous, après le bain. On est sûrs de ne pas blesser bébé comme cela. Lorsque votre bébé sera un peu plus vieux, vous pourrez utiliser un coupe-ongles pour adultes.
-Un mouche-bébé. N'achetez pas le modèle "poire", mais celui qui fonctionne lorsque vous aspirez les sécrétions. Oui, ça a l'air dégueulasse, mais c'est moins pire que l'on pense... et pour que votre bébé dorme même quand il a le rhume, je suis pas mal certaine que vous allez passer par-dessus votre dégoût!
-Un thermomètre. Idéalement, prenez-le rectal (plus facile pour les bébés). Certains font pour plusieurs endroits. Désinfectez bien avec de l'alcool après chaque usage.
-Une bonne crème pour hydrater bébé en douceur.
-Pour les bains, préfèrez un savon doux, bio et québécois. Votre bébé ne sera pas toujours réellement sale, donc ne le lavez pas à la grandeur à chaque bain, ce serait irritant pour sa petite peau délicate. Les infirmières en périnatalité le précisent souvent. Moi j'adore le savon Douce Mousse.
-Des couches lavables!! Il y a des modèles tellement bien faits maintenant qu'on serait fous de s'en passer. Certaines couches sont aussi faites au Québec! Informez-vous, peut-être que votre municipalité offre une remise en argent à l'achat de couches lavables. En voyage, vous allez peut-être préférer les couches jetables: privilégiez les couches naturelles comme les Mama Zone, par exemple. Essayez par contre de les réserver pour les voyages et non pas pour le quotidien: la plupart des couches écolo pour bébé proviennent d'Europe, et ont donc fait beaucoup de kilométrage avant d'arriver jusqu'à vous!
-Une poussette. Pour l'achat de la poussette, évaluez bien vos besoins. Vous pouvez vous poser des questions comme:
- Vais-je l'utiliser en hiver sur des trottoirs mal déneigés ou vais-je faire du hors-route avec la poussette? Si oui, vous avez besoin de roues plus massives. Sinon, des roues ordinaires feront l'affaire.
-Est-ce que je vais prendre le métro ou l'autobus avec? Si oui, vous avez besoin d'une poussette légère et qui ne prend pas trop de place. Si ce n'est pas fréquent, vous pouvez opter pour le porte-bébé lors des déplacements en transport en commun.
-Est-ce que je vis dans un logement au deuxième ou au troisième étage? Si oui, essayez d'acheter une poussette qui vous permet d'être montée en deux parties. Ainsi vous pourrez monter le bébé dans la coque jusqu'en haut, et revenir chercher le bas de la poussette lorsque bébé sera dans la maison. Sinon, ce n'est pas nécessaire!
-Vais-je réellement me servir de ma poussette lorsque le bébé sera tout-petit? Si votre bébé naît en hiver et que vous êtes casanier, il se peut que vous puissiez simplement acheter une poussette de type "poussette-canne".
-Si vous avez une voiture, un siège d'auto. Pour cela, je ne prendrais pas de chances: achetez-le neuf. De toute façon, les sièges ne sont "bons" que 4 ans selon la loi.
-Un doudou! Vous pouvez le fabriquer en cousant ensemble des morceaux de tissu de différentes textures ou reliefs, ou prendre un petit toutou doux. Ne le prenez pas trop gros, car vous ne voulez pas que votre enfant s'étouffe dedans ou grimpe dessus pour atteindre le bord du lit lorsqu'il sera plus grand.
Les petits luxes...
-La chaise berçante. Ce n'est pas un achat nécessaire: vous pouvez aussi allaiter votre bébé dans un fauteuil ou dans un lit, et le calmer en marchant avec lui plutôt qu'en le berçant. Cela dit, si vous avez les moyens, gâtez-vous. Vous allez apprécier la chaise berçante lors des nuits plus difficiles!
-Le coussin d'allaitement. Ce n'est pas indispensable: vous pouvez aussi rendre l'allaitement plus confortable en utilisant un oreiller ou des coussins. Si vous décidez d'acheter un coussin d'allaitement, préfèrez les coussins qui ne sont pas en forme de "u", comme les coussins de la marque Nneka, par exemple. Ils pourront être utilisés plus tard pour autre chose (surélever un pied blessé, appuyer votre dos, dormir plus confortablement, etc.)
-Si vous avez un bébé d'hiver, une crème douce pour ses joues et ses lèvres, qui auront tendance à s'assécher à cause de la température.
-Pour vous, un ou deux soutien-gorges d'allaitement. Ils sont en général assez dispendieux, mais pratiques. Toutefois, des soutien-gorges en coton (sans rembourrage ni arceaux) qui s'abaissent facilement font parfaitement l'affaire et sont moins dispendieux. Je pense notamment à ceux de American Apparel. Si vous avez une poitrine volumineuse par contre, optez pour de vrais soutien-gorges d'allaitement, qui vous donneront quand même plus de support que les simples soutien-gorges en coton.
-Un petit siège (berçant ou non) qui se pose par terre. Cela vous aidera à vaquer aux tâches quotidiennes.
-Un tapis d'éveil, idéalement avec une arche au-dessus. Franchement pratique dans les premiers mois, lorsque vous avez l'impression que vous ne savez pas quoi faire pour divertir votre bébé! Cela se trouve facilement en usagé.
Ce qui est inutile d'acheter (ou que vous pouvez faire vous-même)
-Les petites débarbouillettes pour nettoyer les fesses de bébé sont très mignonnes et si vous décidez de ne pas utiliser de lingettes toutes faites, vous en aurez besoin d'une bonne quantité. Mais vous pouvez très facilement les faire vous-même avec de vieux chandails en coton ou de vieux pyjamas. S'ils sont en flanellette c'est encore mieux car ce sera très doux! Vous n'avez qu'à couper les débarbouillettes de la taille désirée, puis faire une couture en zigzag autour pour ne pas qu'elles s'effilochent. C'est un beau cadeau à faire et à offrir pour une amie qui attend un bébé.
-Même chose pour les petites serviettes de bébé. C'est mignon, mais ce n'est pas nécessaire. Les serviettes plus grandes que vous utilisez au quotidien feront parfaitement l'affaire.
-Les alèses (grands morceaux de tissu rectangulaires doublés d'une épaisseur de plastique.) Le but du plastique sur les alèses est d'empêcher que le pipi ne tache ce qui se trouve en dessous. Mais pourquoi faire? Ce qui se trouve en-dessous, soit le matelas à langer, est déjà en plastique!!! En plus, c'est dispendieux, surtout que vous en avez besoin d'au moins 3 ou 4, sinon plus! Utilisez de vieilles serviettes et coupez-les de la bonne taille, ou pliez-les simplement en deux ou en trois pour plus de confort. Ce sera parfait et vous ne serez pas déçu lorsque le petit motif rose ou bleu de l'alèse sera devenu brun!
- Les tours de lit. Oui, c'est beau pour la décoration, mais ce n'est pas sécuritaire. Il est fort probable qu'une infirmière passera chez vous après la naissance du bébé et qu'elle vous dira de l'enlever si vous en avez un, de toute façon! Si vous y tenez, installez-le lorsque l'enfant est capable de se retourner et de bouger (et donc de se dégager s'il reste coincé).
-Les couvertures douces. Vous en aurez besoin au début pour emmailloter bébé. Mais les couvertures des magasins sont souvent bien trop petites pour emmailloter les bébés, ou trop petites pour cacher bébé dans sa poussette et coincer les replis de la couverture dedans pour ne pas qu'elle s'envole. Au lieu d'en acheter plein qui ne vous serviront pas, fabriquez-les ou demandez à quelqu'un qui sait coudre de vous en fabriquer comme cadeau de naissance. Ce n'est pas compliqué et il existe plein de tissus en petite flanalette avec des motifs enfantins qui sont parfaits pour ça!
Vous avez d'autres suggestions? N'hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires!
Mais avant de commencer, cinq petites règles avant d'acheter:
1- Regardez votre budget et voyez ce que vous pouvez dégager comme montant pour l'achat du mobilier de bébé. Ne vous endettez jamais pour acheter un beau lit à 600$, une poussette à un prix faramineux ou la berceuse la plus confortable et silencieuse sur le marché. Je vous le jure, avec un bébé à la maison, vous allez déjà avoir mille et une raisons de vous inquiéter (le gène de l'angoisse se développe après l'accouchement, c'est connu!), alors ne rajoutez pas le stress financier en plus. Si vous êtes la maman et que ça ne vous préoccupe pas, dites-vous que ça préoccupe assurément votre chum (ce qui se développe chez eux, après l'annonce de la grossesse, est le gène du papa-protecteur-soutien-de-famille et c'est presque certain qu'ils se demandent avec angoisse s'ils arriveront à pourvoir aux besoins du bébé.) Donc les filles, n'en rajoutons pas en leur demandant la chambre parfaite vue dans un magazine de décoration, s'il-vous-plaît!
2-N'achetez pas un "kit" complet à un prix de fou sur un coup de tête dans un magasin pour bébés. C'est une ARNAQUE! De toute façon, les chambres avec mobilier parfaitement assorti, c'est OUT.
3- Si vous hésitez, si vous trouvez que c'est trop cher pour vous, si vous pensez que vous allez peut-être regretter ou être trop serrés après un achat, ATTENDEZ! Sortez du magasin, dormez là-dessus et si vous voulez toujours le bien en question après une semaine, achetez-le. L'attente nous permet de nous poser des questions et de mieux connaître nos besoins réels.
4- Laissez les émotions à la maison. Je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire. Mais si l'argument final pour acheter quelque chose ressemble à: "Je veux ce qu'il y a de mieux pour mon bébé" , il y a un problème. Ce sont vos émotions qui parlent. Et c'est exactement ce que veulent les entreprises. Essayez d'acheter avec votre tête. Si vous sentez les émotions vous envahir, revenez à la règle numéro 3: sortez du magasin et retournez-y un autre jour.
5- Achetez seconde main. Ce que vous cherchez, des milliers de parents l'ont déjà acheté, à peine utilisé et cherchent maintenant à s'en débarrasser. Pensez friperies, centres d'entraide, kijiji, et même Facebook, qui a maintenant des pages pour les parents désirant vendre ou acheter des articles pour bébés, selon les régions. Si vous êtes au Bas-Saint-Laurent, consultez la page Facebook "Articles et vêtements usagés pour bébés", ça vaut vraiment la peine.
* * * Si vous êtes vraiment serrés ou dans une situation financière difficile, n'hésitez pas à vous informer au CLSC de votre quartier. Ils ont généralement des listes d'endroits ou acheter des articles à bas prix et pourront vous aider.
Ce qui est utile (voire indispensable) pour accueillir bébé (hormis les vêtements):
-Une bassinette! Achetez-là usagée, mais il ne faut pas qu'elle ait été fabriquée avant 1986 car les normes pour la distance entre les barreaux ont changé depuis (si vous ne connaissez pas la date de fabrication, vérifiez la distance entre les barreaux: elle ne doit pas excéder 6 cm!) Vérifiez aussi que le support du matelas est vissé à la structure du lit, et non pas accroché avec des crochets.
-Si votre évier est tout petit ou que votre bain est immense, vous allez devoir acheter un bain pour bébés. Ça ne sert pas très longtemps et si vous pouvez donner le bain dans votre lavabo, évitez l'achat du bain. C'est encombrant et après peu de temps on ne sait plus quoi faire avec. Si vous devez en acheter un, regardez du côté de l'usager. J'en ai vu dans des friperies pour enfants à 2 ou 3$.
-Un matelas de table à langer. Il n'est pas nécessaire d'avoir un meuble de table à langer. Un simple matelas peut se déposer sur n'importe quelle commode. Lorsque votre enfant vieillira, vous pourrez continuer d'utiliser le meuble en retirant tout simplement le matelas.
-Pour le coin qui servira à langer bébé, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin à portée de main. Vous ne pouvez pas vous éloigner ni vous retourner deux secondes en changeant bébé, à cause des risques de chute. Des solutions: installer une toile à plusieurs pochettes ou vous insèrerez couches, cotons tiges et petites débarbouillettes au-dessus du matelas à langer.Vous pouvez aussi installer une tablette avec des petits paniers.Une autre idée: si vous avez une bibliothèque très simple, vissez-là sur un mur et installez la table à langer sur l'autre mur, de façon perpendiculaire.Ainsi, tout sera facile à atteindre sans vous déplacer. Il est essentiel de visser la bibliothèque pour ne pas que votre bébé, devenu un peu plus grand, la fasse tomber sur lui par mégarde.
-Les essentiels de la table à langer: des cotons tiges pour nettoyer doucement le nez, une solution d'eau saline (achetez-là toute faite quelques fois pour avoir plusieurs contenants, et ensuite, réutilisez-les en faisant la solution vous-mêmes. Ce n'est pas compliqué du tout! La recette est dans le fameux Mieux-Vivre), du Tempra (ou autre médicament semblable) pour le temps des dents qui percent, de la pâte de zinc, des petites débarbouillettes pour nettoyer les fesses et un bol d'eau. Les lingettes pour nettoyer les fesses sont très irritantes, chimiques et pas écolos du tout! Votre bébé préfèrera de petites débarbouillettes douces trempées dans une eau très légèrement savonneuse. Pour la pâte de zinc, je vous conseille d'acheter un gros pot de marque maison . Achetez un pot de pâte d'Ihle (pâte d'oxide de zinc) et non pas l'onguent de zinc, car il est vraiment trop liquide. Évitez le Zincofax: sa concentration en oxyde de zinc est plus élevée (40%) et il contient des dérivés de pétrole.
-Deux ou trois bavettes couvrantes, qui cachent le chandail de l'enfant au complet. Les petites bavettes, c'est mignon et vous allez peut-être les utiliser si votre bébé régurgite beaucoup, mais peut-être que vous n'en utiliserez pas non plus. Donc si vous voulez en acheter, commencez par deux. Vous allez vite savoir si vous en avez besoin de plus. Par contre, il est ABSOLUMENT CERTAIN que vous allez avoir besoin de bavettes plus couvrantes! Certaines se lavent dans le lavabo après le repas et sèchent à temps pour le repas suivant.
-Un porte-bébé. Ça, c'est un élément essentiel. Vous allez l'utiliser très souvent, je vous assure! Il vous aidera à calmer et endormir bébé s'il fait des coliques ou s'il dort mal les premiers mois, il vous permettra de vaquer à vos occupations quotidiennes tout en sachant que votre bébé est bien et en sécurité (entre préparer le souper avec bébé collé sur moi ou bébé pleurant par terre, je préfère la première option!), il facilitera vos déplacements avec bébé car il ne prend pas de place comme une poussette, et il vous permettra de faire dormir bébé lorsque vous n'êtes pas chez vous. Il y a plusieurs sortes de porte-bébés, donc je vous suggère d'aller discuter de vos besoins avec une conseillère dans un magasin pour enfants, ou même avec des amis qui ont déjà utilisé un porte-bébé.
-Une petite brosse ou un petit peigne pour bébé (très utile si votre bébé fait du chapeau dans les premiers mois.) Parfois ces petits ensembles viennent avec un coupe-ongles, qui est pratique mais pas absolument nécessaire. Au début, les ongles de votre bébé sont tellement minuscules que vous n'oserez probablement pas les couper au coupe-ongles... la plupart des mamans les coupent avec leurs dents lorsqu'ils sont mous, après le bain. On est sûrs de ne pas blesser bébé comme cela. Lorsque votre bébé sera un peu plus vieux, vous pourrez utiliser un coupe-ongles pour adultes.
-Un mouche-bébé. N'achetez pas le modèle "poire", mais celui qui fonctionne lorsque vous aspirez les sécrétions. Oui, ça a l'air dégueulasse, mais c'est moins pire que l'on pense... et pour que votre bébé dorme même quand il a le rhume, je suis pas mal certaine que vous allez passer par-dessus votre dégoût!
-Un thermomètre. Idéalement, prenez-le rectal (plus facile pour les bébés). Certains font pour plusieurs endroits. Désinfectez bien avec de l'alcool après chaque usage.
-Une bonne crème pour hydrater bébé en douceur.
-Des couches lavables!! Il y a des modèles tellement bien faits maintenant qu'on serait fous de s'en passer. Certaines couches sont aussi faites au Québec! Informez-vous, peut-être que votre municipalité offre une remise en argent à l'achat de couches lavables. En voyage, vous allez peut-être préférer les couches jetables: privilégiez les couches naturelles comme les Mama Zone, par exemple. Essayez par contre de les réserver pour les voyages et non pas pour le quotidien: la plupart des couches écolo pour bébé proviennent d'Europe, et ont donc fait beaucoup de kilométrage avant d'arriver jusqu'à vous!
-Une poussette. Pour l'achat de la poussette, évaluez bien vos besoins. Vous pouvez vous poser des questions comme:
- Vais-je l'utiliser en hiver sur des trottoirs mal déneigés ou vais-je faire du hors-route avec la poussette? Si oui, vous avez besoin de roues plus massives. Sinon, des roues ordinaires feront l'affaire.
-Est-ce que je vais prendre le métro ou l'autobus avec? Si oui, vous avez besoin d'une poussette légère et qui ne prend pas trop de place. Si ce n'est pas fréquent, vous pouvez opter pour le porte-bébé lors des déplacements en transport en commun.
-Est-ce que je vis dans un logement au deuxième ou au troisième étage? Si oui, essayez d'acheter une poussette qui vous permet d'être montée en deux parties. Ainsi vous pourrez monter le bébé dans la coque jusqu'en haut, et revenir chercher le bas de la poussette lorsque bébé sera dans la maison. Sinon, ce n'est pas nécessaire!
-Vais-je réellement me servir de ma poussette lorsque le bébé sera tout-petit? Si votre bébé naît en hiver et que vous êtes casanier, il se peut que vous puissiez simplement acheter une poussette de type "poussette-canne".
-Si vous avez une voiture, un siège d'auto. Pour cela, je ne prendrais pas de chances: achetez-le neuf. De toute façon, les sièges ne sont "bons" que 4 ans selon la loi.
-Un doudou! Vous pouvez le fabriquer en cousant ensemble des morceaux de tissu de différentes textures ou reliefs, ou prendre un petit toutou doux. Ne le prenez pas trop gros, car vous ne voulez pas que votre enfant s'étouffe dedans ou grimpe dessus pour atteindre le bord du lit lorsqu'il sera plus grand.
Les petits luxes...
-La chaise berçante. Ce n'est pas un achat nécessaire: vous pouvez aussi allaiter votre bébé dans un fauteuil ou dans un lit, et le calmer en marchant avec lui plutôt qu'en le berçant. Cela dit, si vous avez les moyens, gâtez-vous. Vous allez apprécier la chaise berçante lors des nuits plus difficiles!
-Si vous avez un bébé d'hiver, une crème douce pour ses joues et ses lèvres, qui auront tendance à s'assécher à cause de la température.
-Pour vous, un ou deux soutien-gorges d'allaitement. Ils sont en général assez dispendieux, mais pratiques. Toutefois, des soutien-gorges en coton (sans rembourrage ni arceaux) qui s'abaissent facilement font parfaitement l'affaire et sont moins dispendieux. Je pense notamment à ceux de American Apparel. Si vous avez une poitrine volumineuse par contre, optez pour de vrais soutien-gorges d'allaitement, qui vous donneront quand même plus de support que les simples soutien-gorges en coton.
-Un petit siège (berçant ou non) qui se pose par terre. Cela vous aidera à vaquer aux tâches quotidiennes.
-Un tapis d'éveil, idéalement avec une arche au-dessus. Franchement pratique dans les premiers mois, lorsque vous avez l'impression que vous ne savez pas quoi faire pour divertir votre bébé! Cela se trouve facilement en usagé.
Ce qui est inutile d'acheter (ou que vous pouvez faire vous-même)
-Les petites débarbouillettes pour nettoyer les fesses de bébé sont très mignonnes et si vous décidez de ne pas utiliser de lingettes toutes faites, vous en aurez besoin d'une bonne quantité. Mais vous pouvez très facilement les faire vous-même avec de vieux chandails en coton ou de vieux pyjamas. S'ils sont en flanellette c'est encore mieux car ce sera très doux! Vous n'avez qu'à couper les débarbouillettes de la taille désirée, puis faire une couture en zigzag autour pour ne pas qu'elles s'effilochent. C'est un beau cadeau à faire et à offrir pour une amie qui attend un bébé.
-Même chose pour les petites serviettes de bébé. C'est mignon, mais ce n'est pas nécessaire. Les serviettes plus grandes que vous utilisez au quotidien feront parfaitement l'affaire.
-Les alèses (grands morceaux de tissu rectangulaires doublés d'une épaisseur de plastique.) Le but du plastique sur les alèses est d'empêcher que le pipi ne tache ce qui se trouve en dessous. Mais pourquoi faire? Ce qui se trouve en-dessous, soit le matelas à langer, est déjà en plastique!!! En plus, c'est dispendieux, surtout que vous en avez besoin d'au moins 3 ou 4, sinon plus! Utilisez de vieilles serviettes et coupez-les de la bonne taille, ou pliez-les simplement en deux ou en trois pour plus de confort. Ce sera parfait et vous ne serez pas déçu lorsque le petit motif rose ou bleu de l'alèse sera devenu brun!
- Les tours de lit. Oui, c'est beau pour la décoration, mais ce n'est pas sécuritaire. Il est fort probable qu'une infirmière passera chez vous après la naissance du bébé et qu'elle vous dira de l'enlever si vous en avez un, de toute façon! Si vous y tenez, installez-le lorsque l'enfant est capable de se retourner et de bouger (et donc de se dégager s'il reste coincé).
-Les couvertures douces. Vous en aurez besoin au début pour emmailloter bébé. Mais les couvertures des magasins sont souvent bien trop petites pour emmailloter les bébés, ou trop petites pour cacher bébé dans sa poussette et coincer les replis de la couverture dedans pour ne pas qu'elle s'envole. Au lieu d'en acheter plein qui ne vous serviront pas, fabriquez-les ou demandez à quelqu'un qui sait coudre de vous en fabriquer comme cadeau de naissance. Ce n'est pas compliqué et il existe plein de tissus en petite flanalette avec des motifs enfantins qui sont parfaits pour ça!
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mercredi 5 décembre 2012
Troc #2: Les démaquillants
On troque les démaquillants de pharmacie contre... de l'huile!
Eh oui! Le maquillage disparaît à merveille lorsqu'on utilise de l'huile au lieu d'un démaquillant de pharmacie! J'ai commencé à me renseigner sur les ingrédients utilisés en cosmétique et cela m'a sidéré. Tous nos petits pots (ou presque!) contiennent des ingrédients inquiétants. Et les démaquillants ne font pas exception. En plus, ils sont souvent testés sur les animaux. Avant, j'utilisais le démaquillant Bioderma. J'étais persuadée que c'était un démaquillant naturel puisqu'il était doux pour les yeux (merci la publicité!) Mais j'ai déchanté en prenant le temps de me renseigner sur les ingrédients... et en apprenant que Bioderma ne faisait pas exception et testait ses matières premières sur les animaux. Bon. Que faire alors? Revenir à ce qui se faisait avant l'arrivée de notre merveilleuse société de consommation... et utiliser de l'huile!
Je suis tombée en amour avec un livre de Julien Kaibeck, Adoptez la slow cosmétique. Dans son livre, il suggère d'utiliser une huile douce, comme par exemple l'huile d'amande douce ou l'huile d'argan. J'ai opté pour l'huile d'argan et j'adore! Il suffit d'imbiber d'eau un tampon démaquillant réutilisable, de le presser pour faire sortir le surplus d'eau, puis d'y laisser tomber une ou deux gouttes maximum. C'est suffisant! Votre bouteille d'huile se videra bien moins vite que votre ancienne bouteille de démaquillant! Ensuite, si vous avez passé le tampon démaquillant sur votre visage en entier, retirez le surplus d'huile en utilisant un hydrolat (cela remplace le tonique, mais c'est plus doux.)
Un hydrolat, c'est l'eau utilisée dans le procédé de distillation qui produit des huiles essentielles. Les hydrolats ont donc les propriétés des plantes à partir desquelles ils sont fabriqués, mais comme ils ne sont pas concentrés comme les huiles essentielles, ils sont plus doux. J'ai trouvé un hydrolat fait avec des fleurs d'oranger certifié Écocert qui fonctionne très bien. On peut aussi utiliser une eau de bleuet ou de rose: ce ne sont pas réellement des hydrolats mais elles ont des propriétés semblables. Après m'être démaquillée, je vaporise un jet d'hydrolat aux fleurs d'oranger sur un tampon réutilisable humide, je l'applique doucement sur mon visage et voilà! Ma peau est prête pour la crème hydratante! Et elle sent bon les fleurs d'oranger.... miam!
Je suis tombée en amour avec un livre de Julien Kaibeck, Adoptez la slow cosmétique. Dans son livre, il suggère d'utiliser une huile douce, comme par exemple l'huile d'amande douce ou l'huile d'argan. J'ai opté pour l'huile d'argan et j'adore! Il suffit d'imbiber d'eau un tampon démaquillant réutilisable, de le presser pour faire sortir le surplus d'eau, puis d'y laisser tomber une ou deux gouttes maximum. C'est suffisant! Votre bouteille d'huile se videra bien moins vite que votre ancienne bouteille de démaquillant! Ensuite, si vous avez passé le tampon démaquillant sur votre visage en entier, retirez le surplus d'huile en utilisant un hydrolat (cela remplace le tonique, mais c'est plus doux.)
Un hydrolat, c'est l'eau utilisée dans le procédé de distillation qui produit des huiles essentielles. Les hydrolats ont donc les propriétés des plantes à partir desquelles ils sont fabriqués, mais comme ils ne sont pas concentrés comme les huiles essentielles, ils sont plus doux. J'ai trouvé un hydrolat fait avec des fleurs d'oranger certifié Écocert qui fonctionne très bien. On peut aussi utiliser une eau de bleuet ou de rose: ce ne sont pas réellement des hydrolats mais elles ont des propriétés semblables. Après m'être démaquillée, je vaporise un jet d'hydrolat aux fleurs d'oranger sur un tampon réutilisable humide, je l'applique doucement sur mon visage et voilà! Ma peau est prête pour la crème hydratante! Et elle sent bon les fleurs d'oranger.... miam!
mardi 4 décembre 2012
Troc #1- Le savon à lessive
On troque le savon à lessive commercial contre du savon à lessive fait maison!
Pourquoi? Parce que le savon à lessive commercial est souvent dommageable pour l'environnement. Certains savons contiennent du phosphate. D'autres n'en contiennent pas, mais sont faits avec de l'huile de palme (dont la culture provoque la déforestation dans plusieurs pays.) Le savon commercial est aussi vendu dans une bouteille de plastique, ce qui n'est pas très écolo (oui, on peut la recycler... mais ne serait-il pas préférable d'éviter de l'acheter? ) Donc voici comment faire votre propre savon! Vous trouverez les produits dans les magasins bio ou dans les coopératives alimentaires. Le savon était dans une boîte en carton recyclé et fait au Canada (marque Eco-Pioneer), alors que les cristaux de soude et le borax étaient dans de simples sacs en papier brun.
Recette de savon à lessive:
-1 tasse de savon en paillettes
-1/2 tasse de cristaux de soude (appelé aussi carbonate de soude)
-1/2 tasse de borax
-Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée (j'utilise de la lavande)
Bien mélanger les ingrédients. Doubler, tripler ou quadrupler la recette selon la grosseur de votre récipient. Lorsque vous êtes prêts à faire une brassée de lavage, versez 1/4 à 1/3 de tasse du mélange sous l'eau chaude, juste pour le dissoudre. Ensuite, remplir la cuve d'eau froide. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle dans l'eau. Et voilà!
Certaines recettes de savon à lessive se font avec du savon de Marseille. Soyez vigilants à ce niveau: le savon de Marseille n'est pas certifié, donc il peut être fait majoritairement avec de l'huile de palme et non avec de l'huile d'olive comme autrefois. Lisez bien les étiquettes!
Quelques petits trucs en vrac: au lieu d'utiliser un détachant commercial pour les taches, on peut aussi utiliser une barre de savon. Nos mères faisaient cela et ça fonctionnait! On frotte la tache avec le savon, ensuite on frotte encore la tache avec le tissu ou avec l'ongle et on envoie dans la machine. Si les vêtements sont très tachés, on peut aussi les faire tremper avant le lavage.
J'aime bien faire du lavage, mais avec les enfants, c'est fou la quantité de vêtements que je dois laver! J'essaie d'en réduire la quantité en ne lavant pas systématiquement mes vêtements. Je prends la peine de les examiner avant de les laver. Par exemple, je peux porter un pantalon ou une jupe plusieurs fois avant de la laver. Je ne change pas de pyjama chaque soir. Même chose pour les enfants: si ce n'est pas sale, on aère dehors et on reporte! Dans la salle de bains, chacun d'entre nous a sa serviette (elles sont de couleurs différentes pour qu'on ne se mélange pas). On l'utilise environ une semaine en la faisant sécher après chaque douche, et ensuite on la relave. Pour le séchage, par contre, là, j'ai du chemin à faire! L'été j'utilise la corde à linge sans problème. Mais l'hiver, j'ai seulement un petit séchoir dans la maison. Je sèche mon linge 5 minutes dans la machine pour enlever le surplus d'humidité, puis je l'étends. Je peux étendre une brassée sur mon séchoir, mais ce n'est pas suffisant! Alors j'utilise ma sécheuse en culpabilisant... Je rêve d'avoir des cordes au sous-sol pour étendre des vêtements. Lorsque mon sous-sol sera isolé, je pense que c'est la première chose que je vais faire! Mais en ce moment, il fait aussi froid en bas que dehors... ça ne sécherait pas vite! Un jour...
Pourquoi? Parce que le savon à lessive commercial est souvent dommageable pour l'environnement. Certains savons contiennent du phosphate. D'autres n'en contiennent pas, mais sont faits avec de l'huile de palme (dont la culture provoque la déforestation dans plusieurs pays.) Le savon commercial est aussi vendu dans une bouteille de plastique, ce qui n'est pas très écolo (oui, on peut la recycler... mais ne serait-il pas préférable d'éviter de l'acheter? ) Donc voici comment faire votre propre savon! Vous trouverez les produits dans les magasins bio ou dans les coopératives alimentaires. Le savon était dans une boîte en carton recyclé et fait au Canada (marque Eco-Pioneer), alors que les cristaux de soude et le borax étaient dans de simples sacs en papier brun.
Recette de savon à lessive:
-1 tasse de savon en paillettes
-1/2 tasse de cristaux de soude (appelé aussi carbonate de soude)
-1/2 tasse de borax
-Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée (j'utilise de la lavande)
Bien mélanger les ingrédients. Doubler, tripler ou quadrupler la recette selon la grosseur de votre récipient. Lorsque vous êtes prêts à faire une brassée de lavage, versez 1/4 à 1/3 de tasse du mélange sous l'eau chaude, juste pour le dissoudre. Ensuite, remplir la cuve d'eau froide. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle dans l'eau. Et voilà!
Certaines recettes de savon à lessive se font avec du savon de Marseille. Soyez vigilants à ce niveau: le savon de Marseille n'est pas certifié, donc il peut être fait majoritairement avec de l'huile de palme et non avec de l'huile d'olive comme autrefois. Lisez bien les étiquettes!
Quelques petits trucs en vrac: au lieu d'utiliser un détachant commercial pour les taches, on peut aussi utiliser une barre de savon. Nos mères faisaient cela et ça fonctionnait! On frotte la tache avec le savon, ensuite on frotte encore la tache avec le tissu ou avec l'ongle et on envoie dans la machine. Si les vêtements sont très tachés, on peut aussi les faire tremper avant le lavage.
J'aime bien faire du lavage, mais avec les enfants, c'est fou la quantité de vêtements que je dois laver! J'essaie d'en réduire la quantité en ne lavant pas systématiquement mes vêtements. Je prends la peine de les examiner avant de les laver. Par exemple, je peux porter un pantalon ou une jupe plusieurs fois avant de la laver. Je ne change pas de pyjama chaque soir. Même chose pour les enfants: si ce n'est pas sale, on aère dehors et on reporte! Dans la salle de bains, chacun d'entre nous a sa serviette (elles sont de couleurs différentes pour qu'on ne se mélange pas). On l'utilise environ une semaine en la faisant sécher après chaque douche, et ensuite on la relave. Pour le séchage, par contre, là, j'ai du chemin à faire! L'été j'utilise la corde à linge sans problème. Mais l'hiver, j'ai seulement un petit séchoir dans la maison. Je sèche mon linge 5 minutes dans la machine pour enlever le surplus d'humidité, puis je l'étends. Je peux étendre une brassée sur mon séchoir, mais ce n'est pas suffisant! Alors j'utilise ma sécheuse en culpabilisant... Je rêve d'avoir des cordes au sous-sol pour étendre des vêtements. Lorsque mon sous-sol sera isolé, je pense que c'est la première chose que je vais faire! Mais en ce moment, il fait aussi froid en bas que dehors... ça ne sécherait pas vite! Un jour...
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